Arsip Blog

Buah Untuk Mengurangi Resiko Diabetes

Berdasarkan penelitian di Amerika baru-baru ini, sering mengkonsumsi buah diantaranya buah Bluberi, Apel, dan Pir ternyata bisa mengurangi risiko terkena diabetes. “Mereka yang makan lebih banyak buah Bluberi atau Apel berisiko lebih rendah untuk menderita diabetes,” kata An Pan, peneliti dari Harvard School of Public Health.

An Pan menyatakan buah-buahan tersebut kaya akan flavonoids, senyawa yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian tertentu, yang dapat mengurangi risiko pada penyakit diabetes, lever atau kanker serta dapat mengurangi darah tinggi. “Bluberi dan apel dapat mengurangi 23 persen risiko terkena diabetes,” kata An Pan. Read the rest of this entry

Iklan

Mitos Dan Fakta Diet Diabetes

1. Pengidap diabetes tidak boleh makan manis

Diet bagi pasien diabetes adlah mengatur makan yang seimbang, ada karbohidrat, lemak dan proteinnya. Selain itu, masih ada vitamin dan mineral. Mereka boleh makan manis tetapi jumlah karbohidratnya harus disesuaikan dengan bagimana aktifitasnya sehari-hari, usia si pasien, gulanya tinggi atau rendah, badannya gemuk atau kurus. Makanan karbohidrat akan diserap jadi gula, lemak dan protein juga secara tidak langsung mempengaruhi gula darah.

2. Penderita diabetes tidak boleh makan banyak

Yang penting bukan masalah banyak atau sedikit. Asalkan tidak mengandung kalori yang berlebihan, gula darah anda tidak akan naik. Makan banyak tapi diimbangi dengan pembakaran lewat olahraga, gula darah tetap bisa dikendalikan. Read the rest of this entry

Mitos Dan Fakta Gejala Dan Komplikasi Diabetes

Diabetes, rumor dan gosip atau apapun istilahnya selalu menarik untuk di perbincangkan. Orang lebih suka mengobrol tentang desas-desus, kasak-kusuk dan kabar angin mengenai diabetes daripada belajar tentang pengetahuan diabetes yang benar, sehingga kemudian menjadi mitos yang menjadi pegangan pasien diabetes. Mereka menjadi salah tingkah, gula darah tidak terkendali dan komplikasipun bermunculan. Diantara mitos yang muncul adalah mitos tentang gejala dan komplikasi diabetes yaitu :

1. Pasien diabetes biasanya bisa merasakan sendiri kalau gula darahnya sedang   tinggi atau rendah

Belum tentu, jika merasa lemas, haus atau berkeringat dingin ini artinya gula darah terlalu rendah. Kalau banyak kencing mungkin gula lagi tinggi. walaupun demikian, kalau sedang demam, ada gangguan saraf atau bila ada komplikasi lainnya. Gula darah tinggi atau rendah menjadi tidak menentu, sehingga harus dibuktikan dengan pemeriksaan darah. Read the rest of this entry

Gejala Diabetes

Gejala diabetes melitus ialah di mana kondisi tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga gula atau glukosa yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas. Diabetes terdiri dari dua jenis :

Tipe 1

Diabetes karena tubuh tidak memproduksi insulin sehingga penderita harus disuntik insulin setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah. Diabetes tipe 1 terjadi pada anak-anak dan remaja dan perkembangannya berlangsung cepat. Read the rest of this entry